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2017年10月5日 星期四

高木酚素亞麻仁油的副作用

亞麻仁油富含木酚素,有類雌激素的作用。如果婦女患有跟激素有關的疾病,像是子宮內膜異位症、多囊性卵巢症候群、子宮肌瘤、乳腺癌、卵巢癌、子宮癌,使用上要特別謹慎小心。懷孕跟哺餵母乳的婦女也應避免食用。
另外Omaga-3本身有抗凝血、降血糖、降血脂的作用,有使用抗凝劑、血糖藥、降血脂劑者要小心使用,其中要開刀前omaga-3要停用(怕出血)。


另一篇文章:
由於木酚素(有些會翻譯成木質素)的類雌激素作用,月經週期可能​​會改變。懷孕或哺乳期,要避免亞麻籽產品。
如果患有甲狀腺低下,或任何對荷爾蒙敏感的疾病,像是子宮內膜異位症,多囊卵巢綜合徵(PCOS),子宮肌瘤或乳腺癌,子宮癌或癌症,需謹慎使用亞麻仁油。

http://www.brainyweightloss.com/flaxseed-oil-side-effects.html

除了亞麻仁油外,紫蘇油、奇亞籽油的Omaga-3含量也很高,因此服用時,在抗凝血、血糖、血脂方面也要注意。其中奇亞籽本身對於排便有很好的作用,奇亞籽油用多了也有造成腹瀉的副作用,另外在前列腺癌也有避免使用的報導。
紫蘇油本身沒有什麼特別的。因含有迷迭香酸跟木犀草素,抗氧化功能高。